Was brauchst Du für eine Kundalini Yogastunde?

Bequeme Kleidung, zur Tiefenentspannung und Meditation am Ende, gerne etwas wärmendes, Strümpfe, Pullover, Decke... eventuell ein Augenkissen, um besser abschalten zu können. 
Eine Yogamatte oder Decke als Unterlage, ein Kissen zur Unterstützung der Asanas und Meditation.

Jede Einheit wird individuell vorbereitet, angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Gruppe. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Gemeinsam erarbeiten wir Techniken für ein gesundes und schmerzfreies Leben, bewusstes Atmen und geistige Übungen um im Kontakt mit Dir selbst bleiben.

 Yoga als Methode des Gesundheitsmanagements, für Personen, die etwas verändern oder ein bestimmtes Thema angehen möchten.

Yoga ganz nach Deinen Bedürfnissen: 
Deine Ziele, Deine Entwicklung, Dein Yoga.